お知らせ
- 2026.10.14お弁当レシピ
- りくカフェ11月のつどい 「バランスボール体験」11月りくカフェのつどい「バランスボール体験」開催のお知らせ 体を動かしてリフレッシュできるバランスボール体験開催いたします。バランスボールはボールの上に座って優しく弾むだけで、関節に負担をかけず体幹を鍛えたり、姿勢を整 […]
- 2026.10.7 お弁当レシピ
＜今週の健康ランチ＞は水曜日にテイクアウト販売中！
ご予約は月曜日までに、080-5572-2992あてにご連絡ください。
お引き渡しは水曜日のお昼頃から、りくカフェ店頭でお渡しします！
これまでのテイクアウトメニューの情報は Facebook と Instagram で公開中！
“健康づくりを支えるコミュニティカフェ”りくカフェの健康メニューのレシピを大公開！
管理栄養士監修の“低カロリー・減塩”メニューを、ご家庭でも。
りくカフェ文庫
- 私の一冊＜第11回＞ 前田 千香子焙茶工房しゃおしゃん 店主／陸前高田昔がたりの会 会員 前田 千香子
- 私の一冊＜第10回＞ 菅原 由紀枝特別養護老人ホーム高寿園 給食サービス部長 管理栄養士 菅原 由紀枝
- 私の一冊＜第９回＞ 藤林 初枝さの鍼灸治療室／鍼灸師 藤林 初枝
- 新刊書紹介 鵜浦 章りくカフェ代表理事／鵜浦医院院長 鵜浦 章
- 私の一冊＜第８回＞ 佐藤 新三郎陸前高田市体育協会副会長／岩手県バレーボール協会副会長 佐藤 新三郎