りくカフェ11月のつどい 「バランスボール体験」
2026年10月13日
11月りくカフェのつどい「バランスボール体験」開催のお知らせ 体を動かしてリフレッシュできるバランスボール体験開催いたします。バランスボールはボールの上に座って優しく弾むだけで、関節に負担をかけず体幹を鍛えたり、姿勢を整 […]
りくカフェ通信65号（10月号）発行しました
2026年10月1日
皆様こんにちは。「りくカフェスマート通信65号」が完成し、皆様のもとへお届けいたします。いつものレシピ集に加え、管理栄養士が提案する「秋の食材でからだを整える」特別ページを掲載しています。日々の食卓の参考にしていただける […]