りくカフェ11月のつどい　「バランスボール体験」

11月りくカフェのつどい「バランスボール体験」開催のお知らせ
体を動かしてリフレッシュできるバランスボール体験開催いたします。バランスボールはボールの上に座って優しく弾むだけで、関節に負担をかけず体幹を鍛えたり、姿勢を整えたりする優れものです。肌寒くなってくる11月、じんわり温まる運動で心も体もスッキリさせましょう！お申し込みはお電話、ライン、またはりくカフェ店頭にて承ります。