<今週の健康ランチ> 旬の食材で減塩!

<肉:和風ハンバーグ> <魚:鱈のみぞれ煮>
小鉢:白菜サラダ、ヤーコンのきんぴら
ご飯:たかたのゆめ
汁物:みそ汁

<ヤーコンの効用>
①便秘の解消 ②ダイエット効果 ③抗酸化作用 ④高血圧・動脈硬化の予防効果 ⑤ビタミン・ミネラルが豊富

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