いんげんのきんぴら

熱量 76 kcal
食塩相当量 0.3 g

<材料>
いんげん   30g
油揚げ    5g
つきこん   10g
サラダ油   適量
いりごま   少々
※お好みで七味唐辛子

A
酒      0.5g
しょうゆ   2g
みりん    0.5g

<作り方>
① いんげんは一口大、油揚げは短冊切りにする
② つきこんは水切りし、食べやすい大きさに切る
③ フライパンに油を熱し、①②を入れて炒める
④ ③にAを入れて、さらに炒める
⑤ ④の味が馴染んだら、仕上げにゴマと七味唐辛子を振って完成