お芋のコロコロサラダ

熱量 51 kcal
食塩相当量 0.2 g

<材料>
・じゃがいも      20g
・南瓜             20g
・玉ねぎ              10g
・お豆                   5g

・ごまドレッシング 5g

 

<作り方>
① 南瓜、じゃがいもは小さめの一口大に切る(サイコロ状に切る)
② 玉ねぎも小さめの一口大に切る
③ ①②をたっぷりのお湯で、柔らかくなるまで茹でる
④ お豆も③と同様に、柔らかくなるまで茹でる
⑤ ボウルにしっかり水切りした③④どドレッシングを入れ、しっかり混ぜ合わせたら完成