めかぶのネバネバ和え

熱量 14 kcal
食塩相当量 0.4 g

<材料>
めかぶ             30g
長芋                10g
きゅうり            5g

☆めんつゆ         3g
☆酢                  1g
かつお節     お好み量

 

<作り方>
① めかぶはたっぷりのお湯で茹でて、水切りをする
② 長芋は皮をむき、千切りにする
③ きゅうりはコロコロに切る
④ ボウルに①②③と☆を入れて、しっかり混ぜる
⑤ 仕上げにかつお節を上からかけたら完成