＜材料＞
もやし　　　40g
きゅうり　　5ｇ
中華くらげ　10g
炒りごま　　お好み量

＜作り方＞
①　もやしはたっぷりのお湯で茹でる
②　きゅうりは千切りにして、軽く塩もみする
③　ボウルにしっかり水切りした①②と中華くらげを入れしっかり和える
④　仕上げに炒りごまを入れ、軽く混ぜ合わせたら完成