イカの味噌マヨ焼き
熱量 105 kcal
食塩相当量 0.6 g
<材料>
イカ 60g
A
味噌 2g
マヨネーズ 4g
<作り方>
① イカは茹でて、一口大の輪切りにする
② ボウルに①と、混ぜ合わせたAを入れてしっかり和える
③ ②の味を調えたら完成
熱量 105 kcal
食塩相当量 0.6 g
<材料>
イカ 60g
A
味噌 2g
マヨネーズ 4g
<作り方>
① イカは茹でて、一口大の輪切りにする
② ボウルに①と、混ぜ合わせたAを入れてしっかり和える
③ ②の味を調えたら完成