卵と野菜のカレー和え
熱量 36 kcal
食塩相当量 0.1 g
<材料>
卵 20g
キャベツ 10g
青菜 10g
サラダ油 適量
☆めんつゆ 4g
☆カレー粉 0.2g
<作り方>
① フライパンに油を熱し、卵を炒めスクランブルエッグを作る
② キャベツはザク切りにして、サッと茹でる
③ 青菜も茹でて、2~3㎝の長さに切る
④ ボウルに①②③と☆を入れてよく混ぜ、全体に味が馴染んだら完成
※①の卵は混ぜずに上に盛り合わせると、さらに彩りが良くなります