夏野菜のサラダ

熱量 13 kcal
食塩相当量 0.3 g

<材料>
レタス     10g
きゅうり    10g
にんじん    5g
ズッキーニ   10g
ドレッシング  5g

<作り方>
① きゅうり、ズッキーニは一口大の大きさに切る
② にんじんは千切りする
③ ズッキーニとにんじんは軽く塩もみする
④ ボウルにしっかり水切りした③と、きゅうり、ドレッシングを入れて混ぜ合わせる
⑤ お皿にレタスをしき、④を盛り付けたら完成