茄子のもずく酢和え

熱量 15 kcal
食塩相当量 0.6 g

<材料>
・きゅうり    10g
・茄子     20g

・もずく酢   15g
・針生姜      1g

 

<作り方>
① きゅうりは輪切りにして、軽く塩もみする
② 茄子は皮をむいてラップでくるみ、耐熱皿にのせて電子レンジで3分加熱、その後、たべやすい大きさに切る
③ ボウルに①②、もずく酢を入れて混ぜ合わせる
④ お皿に③を盛り付け、上に針生姜をのせたら完成