豚しゃぶサラダ

熱量 174 kcal
食塩相当量 0.8 g

<材料>
豚肩ロース  60g
玉ねぎ    30g
レタス    10g
にんじん   10g

A
ポン酢    10㏄
豆板醤    0.5g
いりごま   お好み量

<作り方>
① 沸騰したお湯に豚肉を入れ、色が変わったら取り出しお湯を切る
② 玉ねぎ、にんじんは千切りし、軽く茹でて冷水で流す
③ レタスは食べやすい大きさに切る
④ お皿にしっかり水切りした②③をしき、その上に①をのせる
⑤ ④によく混ぜたAをかけたら完成