赤魚のハチミツ味噌焼き~ピーカンナッツのせ~

熱量 147 kcal
食塩相当量 0.6 g

<材料>

・赤魚             50g
・酒                  3g
・片栗粉            3g
・サラダ油       適量

☆味噌              5g
☆はちみつ        3g
☆ごま油        0.5g

 

<作り方>
① 赤魚は酒に30分~漬け込み、その後、水分をしっかりふき取る
② ①の両面に片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで片面4分~、両面を焼く
③ ボウルに☆を混ぜ合わせ、熱いうちに②を入れてよく絡める
④ お皿にお好みの付け合わせと③を盛りつけたら完成