＜材料＞
青菜 40g 　
にんじん 5g 　
きゅうり 5g 　

A
鶏がらスープの素 0.7ｇ
ごま油 0.5ｇ
炒りごま 0.5ｇ

＜作り方＞
①　青菜は食べやすい大きさに切って、茹でておく
②　にんじんは千切りして、軽く湯通しする
③　きゅうりは千切りする
④　①②③の水気をしっかり切り、ボウルにAと一緒に入れ、しっかり混ぜ合わせたら完成