青菜のしらす和え

熱量 10 kcal
食塩相当量 0.1 g

<材料>
青菜   20g
白菜   20g
にんじん  5g
めんつゆ  3g
しらす   3g

<作り方>
① 青菜、白菜は茹でて、食べやすい大きさに切る
② 人参は千切りにして、さっと茹でておく
③ ボウルに水切りした①②とめんつゆを入れて混ぜ合わせる
④ お皿に③を盛り付けて、上からしらすを散らしたら完成