鶏肉の塩から揚げ
熱量 154 kcal
食塩相当量 0.7 g
<材料>
・鶏むね肉 60g
・塩 0.6g
・片栗粉 3g
・サラダ油 適量
☆おろし生姜 2g
☆おろしにんにく 1g
☆酒 2g
<作り方>
① 鶏肉は一口大に切り、両面に塩を振る
② ①を☆の調味料に30分以上漬け込んでおく
③ ②の両面に片栗粉をまぶし、揚げ油できつね色になるまで揚げる
④ お皿に③を盛り付けたら完成