鶏肉の塩から揚げ
熱量 182 kcal
食塩相当量 0.7 g
<材料>
鶏もも肉 60g
塩 0.6g
片栗粉 3g
サラダ油 適量
A
おろし生姜 2g
おろしにんにく 1g
酒 2g
<作り方>
① 鶏肉は一口大に切り、両面に塩を振る
② ①をAの調味料に30分以上、漬け込んておく
③ ②の両面に片栗粉をまぶし、揚げ油できつね色になるまで揚げる
④ お皿に付け合わせと③を盛り付けたら完成