わかめの酢の物
熱量 20 kcal
食塩相当量 0.4 g
<材料>
わかめ(戻) 30g
もやし 10g
きゅうり 5g
★酢 6g
★砂糖 2.5g
★塩 0.2g
<作り方>
① わかめは水で戻して、食べやすい大きさに切る
② もやしはサッと茹で、きゅうりは千切りにする
③ ボウルにしっかり水切りした①②、★を入れてしっかり混ぜ合わせる
④ 冷蔵庫に30分ほど置いて、味が馴染んだら完成