赤魚のハチミツ味噌焼き~ピーカンナッツのせ~
熱量 147 kcal
食塩相当量 0.6 g
<材料>
・赤魚 50g
・酒 3g
・片栗粉 3g
・サラダ油 適量
☆味噌 5g
☆はちみつ 3g
☆ごま油 0.5g
<作り方>
① 赤魚は酒に30分~漬け込み、その後、水分をしっかりふき取る
② ①の両面に片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで片面4分~、両面を焼く
③ ボウルに☆を混ぜ合わせ、熱いうちに②を入れてよく絡める
④ お皿にお好みの付け合わせと③を盛りつけたら完成