＜材料＞
にんじん     30ｇ
しらたき     10g
しめじ         5ｇ
ごま油       適量
たらこ         5ｇ
塩            0.1ｇ

＜作り方＞
①　にんじんは千切り、しめじは石突をとりほぐす
②　フライパンに油を熱し、①、水切りしたしらたきを入れて炒める
③　②にたらこを入れて更に炒める
④　③の味見をして、味が足りないようなら塩を足し、味を調整したら完成