豚肉と茄子のサッパリ和え
熱量 123 kcal
食塩相当量 0.6 g
<材料>
豚肩ロース 60g
茄子 20g
玉ねぎ 30g
サラダ油 適量
★ポン酢 8g
★千切り生姜 1g
みょうが お好み量
<作り方>
① なすはヘタを切って幅2㎝の輪切り、玉ねぎは薄きりにする
② フライパンに油を熱し、①をしんなりするまで炒める
③ 豚肉はたっぷりのお湯で茹で、その後、冷水にとる
④ 大きめのボウルに②と、しっかり水切りした③、★を入れて混ぜ合わせる
⑤ お皿に④を盛り付けお好みでみょうがをのせたら完成