2022-09-21 / 最終更新日 : 2022-09-21 rikucafe 夏 茄子の焼き浸し 熱量 57 kcal 食塩相当量 0.3 g <材料> ・茄子 30g ・パプリカ 10g ・サラダ油 適量 ・ポン酢 5g ・かつお節 お好み量 <作り方> ① 茄子は半月切りにする ② パプリカは乱切りにする ③ フライパンに少し多めの油を熱し、①②を入れて両面をしっかり焼く ④ お皿に③を盛り付け、上からポン酢とかつお節をかけたら完成