2022-11-11 / 最終更新日 : 2022-11-11 rikucafe 鶏肉の塩麴カレー焼き 熱量 144 kcal 食塩相当量 0.6 g <材料> 鶏むね肉 50g 塩麹 5g カレー粉 0.5g サラダ油 適量 <作り方> ① ポリ袋に塩麹とカレー粉を入れる ② ①に鶏肉を入れて揉みこみ、冷蔵庫で1時間以上置いておく ③ フライパンに油を熱し②を焼き色が付くまで焼く ④ ③を食べやすい大きさに切り、付け合わせと一緒にお皿に盛り付けたら完成