＜材料＞
じゃがいも        40g
にんじん           10g
サラダ油           適量

☆コンソメ         0.5g
☆にんにく         0.5g
☆塩・こしょう   少々
＜作り方＞
①　じゃがいもは皮をむき、棒状に切る
②　にんじんは太めの千切りにする
③　フライパンに油を熱し、②を入れて炒める
④　②に火が通ったら①を入れて更に炒める
⑤　④に☆を入れ混ぜ合わせ、味を調えたら完成