はやとうりの酢の物
		熱量 23 kcal
		食塩相当量 0.3 g
	
 
		
	<材料>
キャベツ     30g
はやとうり  10g
だいこん     10g
★酢     6g
★砂糖   2.5g
★塩    0.2g
<作り方>
① キャベツは千切りにする
② はやとうりは皮をむき、短冊切りにする
③ 大根も千切りにする
④ ボウルにしっかり水切りした①②③と★を入れて、しっかり混ぜ合わせる
⑤ ④の味が馴染んだら完成
 
		熱量 23 kcal
		食塩相当量 0.3 g
	
 
		
	<材料>
キャベツ     30g
はやとうり  10g
だいこん     10g
★酢     6g
★砂糖   2.5g
★塩    0.2g
<作り方>
① キャベツは千切りにする
② はやとうりは皮をむき、短冊切りにする
③ 大根も千切りにする
④ ボウルにしっかり水切りした①②③と★を入れて、しっかり混ぜ合わせる
⑤ ④の味が馴染んだら完成