鶏つくねとネギのスープ
熱量 83 kcal
食塩相当量 1.0 g
<材料>
鶏ひき肉 30g
ねぎ 5g
しいたけ 10g
チンゲン菜 10g
春雨 3g
ごま油 適量
水 100㏄
酒 3g
A
おろし生姜 2g
しょうゆ 2g
塩コショウ 少々
片栗粉 2g
<作り方>
① ねぎは2㎝、チンゲン菜は3㎝ほどの大きさに切る、しいたけはスライスする
② ボウルにひき肉、Aを入れて、粘りがでるまで混ぜる
③ 鍋に水、酒を入れ沸騰させ、丸めた②を入れて煮込む
④ ③に春雨を入れて柔らかくなったら完成