さつま芋と玉ねぎの酢漬け
熱量 90 kcal
食塩相当量 0.3 g
<材料>
さつま芋 40g
玉ねぎ 5g
★オリーブオイル 0.5g
★砂糖 2.5g
★酢 6g
★塩 0.2g
★しょうゆ 0.5g
<作り方>
① さつま芋は厚めのいちょう切りにして、電子レンジで5分加熱する
② 玉ねぎは薄くスライスして、同じく電子レンジで3分加熱する
③ ①②をしっかり冷ます
④ ボウルに③と★を入れ、冷蔵庫で1時間以上置く
⑤ 味が馴染んだら完成