タラの塩麹・柚子焼き
熱量 120 kcal
食塩相当量 0.5 g
<材料>
タラ 50g
塩麹 5g
小麦粉 3g
サラダ油 適量
柚子輪切り 1枚
★一味唐辛子 お好み量
★ポン酢 5g
<作り方>
① タラは塩麹に30分以上漬け込み、その後、小麦粉を両面にまぶす
② フライパンに油を熱し、①を並べ、その上に輪切りにした柚子をのせて、蓋をして蒸し焼きにする
③ ②の火が通ったら、お皿に盛り付け、上から★をかけたら完成