マセドアンサラダ
熱量 84 kcal
食塩相当量 0.4 g
![](http://rikucafe.jp/wp-content/uploads/2022/06/IMG_1353.jpg)
<材料>
じゃがいも 30g
かぼちゃ 20g
わかめ 3g
はやとうり 5g
こしょう 少々
A
マヨネーズ 7g
塩 0.2g
<作り方>
① じゃがいもは皮をむき、かぼちゃは種をとる
② ①をサイコロ状に切り、たっぷりのお湯で柔らかくなるまで茹でる
③ ②をボウルにうつし、水気を切る
④ はやとうりは、いちょう切りにして軽く塩もみする
⑤ ③に水切りした④、わかめ、Aを入れて混ぜ合わせる
⑥ 仕上げにコショウを振り、味を調えたら完成