赤魚の甘酢照り焼き

熱量 155 kcal
食塩相当量 0.9 g

<材料>

・赤魚      60g
☆酒         5g
☆塩       0.1g
☆おろし生姜     2g
・片栗粉               3g

★しょうゆ     5g
★酢                 5g
★砂糖                  5g
・いりごま  お好み量
・サラダ油    適量

 

<作り方>
① 赤魚は☆に漬けて10分ほど置いておく
② ①の水分を軽くふき取り、片栗粉をまんべんなくまぶす
③ フライパンに油を熱し、②の両面を焼く
④ 全体に火が通ったら、★を入れて全体に絡めていく
⑤ お皿に④を盛り付け、上からごまを振ったら完成