2022-06-25 / 最終更新日 : 2022-10-21 rikucafe 秋 白菜と青菜の塩昆布和え 熱量 18 kcal 食塩相当量 0.3 g <材料> 白菜 30g 青菜 10g 塩昆布 1.5g ごま油 適量 <作り方> ① 白菜と青菜は茹でて、食べやすい大きさに切る ② ①の水気を切り、塩昆布を入れて混ぜ合わせる ③ ②を冷蔵庫で少しねかせ、味をなじませる ④ 仕上げにごま油を回しかけたら完成