＜材料＞
じゃがいも 　30ｇ
かぼちゃ　 　20g
わかめ　 　 　3g
はやとうり  　5g
こしょう　　 少々

A
マヨネーズ　   7g
塩　　　　　0.2ｇ

＜作り方＞
①　じゃがいもは皮をむき、かぼちゃは種をとる
②　①をサイコロ状に切り、たっぷりのお湯で柔らかくなるまで茹でる
③　②をボウルにうつし、水気を切る
④　はやとうりは、いちょう切りにして軽く塩もみする
⑤　③に水切りした④、わかめ、Aを入れて混ぜ合わせる
⑥　仕上げにコショウを振り、味を調えたら完成