大根と昆布の佃煮
熱量 48 kcal
食塩相当量 0.4 g
<材料>
だいこん 30g
がんもどき 20g
にんじん 10g
昆布 10g
☆だし汁 6.5㏄
☆しょうゆ 2g
☆みりん 1g
☆酒 1g
<作り方>
① 大根、人参はいちょう切り、昆布は食べやすい大きさに切る
② がんもどきも、いちょう切りにする(丸いものを1/4カット)
③ 鍋にと☆①を入れて煮込んでいく
④ ③が柔らかくなってきたら、②を入れて更に煮込んでいく
⑤ 全体に味が馴染んだら完成